41 500₽/5 дней

Актив-тур + йога в горах Кавказа

Откройте для себя совершенно иной уровень осознанности!
5 дней йога-практик с тренером, пранаямы и медитаций на фоне горных пейзажей.

Оставить заявку
Горы Ингушетии будто созданы для ретритов и душевного обновления! Эффект от йога-практик будет совершенно другим! Вас ждут не просто потрясающе красивые, но энергетически сильные места Кавказа, хвойный воздух, пешие прогулки и невероятно вкусная еда. Утром и вечером сертифицированные преподаватели будут проводить для вас занятия, а в течение дня мы посетим заповедные места, увидим водопады и послушаем лекции гуру.

Наш преподаватель Виктория Гвозденко занимается йогой 19 лет, из них преподаёт 16 лет.
Имеет Международный сертификат преподавателя Йоги Айенгара, выданный в Индии, Институтом йоги Айенгара, г. Пуна.
Постоянно совершенствует свои знания и практику, посещая семинары и обучения у ведущих мастеров Йоги.
Имеет посвящение от мастера в Крия йогу, является соавтором книги «Йога для беременных», обучалась на интенсиве во Франции и имеет многие другие практики и преподавание.

Весь тур проходит без спешки и суеты. Мы делаем большие остановки для прогулок и наслаждаемся путешествием
И все это с надежным, чутким и внимательным сопровождением наших сотрудников.

Каждый день нас ждут занятия хатха Йогой, медитации и пранаямы-дыхательные практики. Утром и вечером по 1-1,5 часа

Утренние медитации на рассвете - для гармонизации и единства тела, ума и души.

Ежедневные дыхательные практики - пранаяма на свежем воздухе. Пранаяма - это жизненная энергия, пронизывающая и наполняющая все вокруг. Пранаяма учит нас управлять и распределять жизненную энергию.

Практика асан - для развития и тренировки тела, направленные на оздоровление нашего организма. Здоровое тело, как инструмент на пути к познанию души и реализации нашего воплощения. Утренняя бодрящая, заряжающая энергией практика и вечерняя мягкая, расслабляющая программа занятий.

Нас ждёт: лекция по Философии йоги - что такое ЙОГА, цель и виды йоги.

Лекция по теме оздоровления организма - что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни.

Детокс программа по принципу Аутофагии - открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.

Приезжайте и убедитесь сами, что горы Кавказа и хвойный воздух усиливают воздействие практик йоги!
Вам подойдёт этот тур, если
  • Вы хотите посетить Кавказ
    Или просто любите горы, природу, экологически-чистые продукты и воду
  • Любите йога-практики
    Занимаетесь и медитируете регулярно, но есть желание сменить обстановку
  • Или совсем новичок в йоге
    Никогда не занимались, чувствуете себя деревянным, но хотите попробовать
  • Просто соскучились по путешествиям
    И хотите зарядиться энергией и вдохновиться на… да на что угодно после такого!)
Программа тура
  • День 1 - Знакомство
    • 14:00 Встреча участников тура в аэропорту г. Владикавказ, трансфер до отеля
    • Заселение в гостинице «Армхи» или корпус "Чайка" (гостевой дом в Джейрахе, в апартаменты в Армхи)
    • Обед
    • Знакомство и общение с участниками тура.
    • 17:00 – встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги - что такое ЙОГА ,цель и виды йоги.
    • Лекция по теме оздоровления организма - что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни.
    • Детокс программа по принципу Аутофагии - открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.
    • 18.30 – медитация / йога-практика
    • Ужин (за доп. плату)

  • День 2 - Медитация, прогулка до Ляжгинского водопада
    • 7.30 – утренняя медитация / йога-практика
    • Завтрак в отеле
    • Пешая прогулка до Ляжгинского водопада – одного из крупнейших водопадов горной Ингушетии.
    • Лекция о ЗОЖ, здоровом питании и детокс-программе по принципу Аутофагии (важный процесс клеточной регенерации, полезный для организма)
    • Обед
    • 16.30 - Практика раскрытия природного голоса. Ом-чантинг и мантропение.
    • Это древнейшая групповая техника медитации с пропеванием звука Ом. Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги.
    • Мантропение - важная часть в практике йоги, способствует духовному развитию. В ней заключается особая сила, тайное знание. Когда вы поете мантры -ваше сердце раскрывается, тело, дух и душа исцеляются. Жизнь становится ярче, желания исполняются.
    • 18.30 – медитация / йога-практика
    • Ужин (за доп. плату)

  • 3 день - Медитация, горная Ингушетия
    • 7.30 – утренняя медитация / йога-практика
    • Завтрак в отеле
    • 9:30 Экскурсия по горной Ингушетии
    • Джейрахо-Ассинский заповедник, башни и крепости средневековой Горной Ингушетии.
    • Башенный комплекс "Эрзи" - один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в XIX веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый VIII веком.
    • Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину.
    • 13:00 Обед
    • Продолжение экскурсии:
    • Заповедник «Эрзи», название которого переводится как «орёл», расположен в двух районах Ингушетии – Сунженском и Джейрахском.
    • Эгикал — крупнейшее башенное селение в горной Ингушетии.
    • Таргим относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в XV—XVII веках.
    • Башенный комплекс "Хамхи" - башенные постройки которого имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе.
    • Древний христианский храм Тхаба-Ерды. Этот старинный храм был возведен примерно в VIII ст. Существуют сведения, что приказ о строительстве храма отдала царица Тамара.
    • Заезд к знаменитым башням Вовнушки — победитель конкурса «7 чудес России».
    • Башенный комплекс "Эгикал", который является колыбелью нации, где находятся самые древние постройки и захоронения XII-XVII века. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых – не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек.
    • 18.30 – Практика гвоздестояния и раскрытие природного голоса ОМ-чантинг - мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма!
    • Одна практика гвоздестояния заменяет 10 сеансов психотерапии. Также способствует оздоровлению и энергизации организма, ускорению метаболизма и освобождению от токсинов, уплотнению и ускорению материализации намерения и решению жизненно важных вопросов и т.д. И это лишь некоторые факты о пользе гвоздестояния.
    • В ходе занятия мастер-проводник даёт вводную настройку, выявляет и формирует запрос-намерение, обучает звучать правильно в Ом-медитации, помогает встать на доску, поддерживает руками, словом и звуком, даёт нужную настройку после.
    • 18.30 – медитация / йога-практика
    • Ужин (за доп. плату)

  • 4 день - Медитация, горная Осетия
    • 7.30 – утренняя медитация / йога-практика
    • Завтрак в отеле
    • Дыхательная практика на природе
    • Обед
    • 16.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь.
    • Лила это:
    • - разговор со своей душой;
    • - возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой;
    • - инструмент мягких глубоких трансформаций;
    • - возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы.
    • Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном.Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов.
    • Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними.
    • 18.30 – медитация / йога-практика
    • Ужин (за доп. плату)

  • 5 день - Вылет
    • 7.30 – утренняя медитация / йога-практика
    • Завтрак в Армхи
    • Прощание с группой (фото на память, обмен контактами )
    • Трансфер до аэропорта Владикавказ
Организационная информация
В стоимость входит:
  • Трансфер по всему маршруту;
  • Преподаватель йоги;
  • Проживание;
  • Питание (полупансион);
  • Одна обзорная экскурсия с гидом по горной Ингушетии (6 часов);
  • Одна пешая прогулка к водопаду (3 часа);
  • Wi-Fi;
  • Лекции и практика йоги с тренером.
Дополнительно оплачивается:
  • Авиаперелет;
  • Проживание в одноместном номере (по запросу).
Рекомендованные рейсы: из Москвы-Владикавказ Победа (09:40-16:05) Smartavia (17:05-19:25), Utair (12:55-15:20)
из Санкт-Петербурга -Владикавказ а/к Победа (14:50-18:00)
из Москвы -Магас Рейс UT (9:55 -12:25), а/к Победа (8:30-11:05) , Аэрофлот (14:50-17:40)

Рекомендуемые рейсы:
Владикавказ- Москва Аэрофлот (12:30-19:00), S7 Airlines (13:40-16:00), Рейс UT (16:15-18:55)
Smartavia 20:05-22:30
Владикавказ –Санкт-Петербург а/к Победа 18:30-21:40
Магас – Москва: Рейс UT 16:10-18:45 , Аэрофлот 18:40-21:30
Условия оплаты:
- 15% - при бронировании тура;
- 50 % - за 14 недели до начала тура;
- 100% - за 7 дней до начала тура.

Условия аннуляции тура:
- Отмена более чем за 14 дней до заезда - 100% возврат
- Отмена за 14 дней до заезда - ФПР 15% от стоимости тура;
- Отмена за 7 дней до заезда - ФПР 50 % от стоимости тура;
- Отмена за 3 дня - ФПР 75% от стоимости тура;
- Отмена за 1 день - ФПР 100% от стоимости тура.

Выберите дату для бронирования тура

(Стоимость тура на праздничные даты увеличивается)


Цена:


Стоимость поездки указана за человека при размещении в двухместном номере с другим участником/участницей тура. Для проживания объединяем одиночных участников и участниц (одиночных мужчин только с мужчинами, женщин с женщинами). Если в туре только один одиночный участник, то надо или доплатить за одноместное размещение или присоединиться ко второму одиночному участнику одного пола, если тот будет согласен.
Доплата за сутки составляет 2000 рублей.
Места силы
Красота и неповторимость природных мест помогают почувствовать себя и мир вокруг, достичь гармонии. Сама природа не может оставить никого равнодушным, ее целительные вибрации касаются струн человеческой души, заставляя проявляться ее лучшие качества.

Столовая гора и Цейломский перевал
Высота Столовой горы 3000 метров, а на уровне 2600 метров находится древний храм. Атмосфера здесь такая, что вы сможете погрузиться в собственный внутренний мир, лучше понять себя, заглянуть в истоки своих естественных состояний.
Цейломский перевал, где находится «Каменное сердце Ингушетии» (дерево, которое растёт на камне), и гора Цейломс древних времён являлись священными местами ингушей. С ними связано множество ингушских легенд.
Тхаба-Ерды
Древнехристианский храм. Это культовое сооружение было построено на месте языческого святилища, очень почитаемого ингушами. Здесь вы прочувствуете всю мощь энергии и наполнитесь духом предков.
Храм Даьлате и Дошхаклинский храм
Чуть ниже Цейломского перевала находится храм Даьлате: языческий храм, где можно помедитировать и окунуться в мир древних богов.
Дошхаклинский храм (святилище Дяла) расположен под огромной плоской скалой. Здесь сохранились остатки древнего святилища.
Вовнушки
Вовнушки – олицетворение силы духа и стойкости ингушского народа. Эти башни построены вручную, как завершение скалы.
Еще больше интересных мест
Отзывы