•  
    •  
    •  
41 500₽/5 дней

Актив-тур + йога в горах Кавказа

Откройте для себя совершенно иной уровень осознанности!
5 дней йога-практик с тренером, пранаямы и медитаций на фоне горных пейзажей.

Оставить заявку
Горы Ингушетии будто созданы для ретритов и душевного обновления! Эффект от йога-практик будет совершенно другим! Вас ждут не просто потрясающе красивые, но энергетически сильные места Кавказа, хвойный воздух, пешие прогулки и невероятно вкусная еда. Утром и вечером сертифицированные преподаватели будут проводить для вас занятия, а в течение дня мы посетим заповедные места, увидим водопады и послушаем лекции гуру.

Наш преподаватель Виктория Гвозденко занимается йогой 19 лет, из них преподаёт 16 лет.
Имеет Международный сертификат преподавателя Йоги Айенгара, выданный в Индии, Институтом йоги Айенгара, г. Пуна.
Постоянно совершенствует свои знания и практику, посещая семинары и обучения у ведущих мастеров Йоги.
Имеет посвящение от мастера в Крия йогу, является соавтором книги «Йога для беременных», обучалась на интенсиве во Франции и имеет многие другие практики и преподавание.

Весь тур проходит без спешки и суеты. Мы делаем большие остановки для прогулок и наслаждаемся путешествием
И все это с надежным, чутким и внимательным сопровождением наших сотрудников.

Каждый день нас ждут занятия хатха Йогой, медитации и пранаямы-дыхательные практики. Утром и вечером по 1-1,5 часа

Утренние медитации на рассвете - для гармонизации и единства тела, ума и души.

Ежедневные дыхательные практики - пранаяма на свежем воздухе. Пранаяма - это жизненная энергия, пронизывающая и наполняющая все вокруг. Пранаяма учит нас управлять и распределять жизненную энергию.

Практика асан - для развития и тренировки тела, направленные на оздоровление нашего организма. Здоровое тело, как инструмент на пути к познанию души и реализации нашего воплощения. Утренняя бодрящая, заряжающая энергией практика и вечерняя мягкая, расслабляющая программа занятий.

Нас ждёт: лекция по Философии йоги - что такое ЙОГА, цель и виды йоги.

Лекция по теме оздоровления организма - что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни.

Детокс программа по принципу Аутофагии - открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.

Приезжайте и убедитесь сами, что горы Кавказа и хвойный воздух усиливают воздействие практик йоги!
Вам подойдёт этот тур, если
  • Вы хотите посетить Кавказ
    Или просто любите горы, природу, экологически-чистые продукты и воду
  • Любите йога-практики
    Занимаетесь и медитируете регулярно, но есть желание сменить обстановку
  • Или совсем новичок в йоге
    Никогда не занимались, чувствуете себя деревянным, но хотите попробовать
  • Просто соскучились по путешествиям
    И хотите зарядиться энергией и вдохновиться на… да на что угодно после такого!)
Программа тура
  • День 1 - Знакомство
    • 14:00 Встреча участников тура в аэропорту г. Владикавказ, трансфер до отеля
    • Заселение в гостинице «Армхи» или корпус "Чайка" (гостевой дом в Джейрахе, в апартаменты в Армхи)
    • Обед
    • Знакомство и общение с участниками тура.
    • 17:00 – встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги - что такое ЙОГА ,цель и виды йоги.
    • Лекция по теме оздоровления организма - что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни.
    • Детокс программа по принципу Аутофагии - открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.
    • 18.30 – медитация / йога-практика
    • Ужин (за доп. плату)

  • День 2 - Медитация, прогулка до Ляжгинского водопада
    • 7.30 – утренняя медитация / йога-практика
    • Завтрак в отеле
    • Пешая прогулка до Ляжгинского водопада – одного из крупнейших водопадов горной Ингушетии.
    • Лекция о ЗОЖ, здоровом питании и детокс-программе по принципу Аутофагии (важный процесс клеточной регенерации, полезный для организма)
    • Обед
    • 16.30 - Практика раскрытия природного голоса. Ом-чантинг и мантропение.
    • Это древнейшая групповая техника медитации с пропеванием звука Ом. Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги.
    • Мантропение - важная часть в практике йоги, способствует духовному развитию. В ней заключается особая сила, тайное знание. Когда вы поете мантры -ваше сердце раскрывается, тело, дух и душа исцеляются. Жизнь становится ярче, желания исполняются.
    • 18.30 – медитация / йога-практика
    • Ужин (за доп. плату)

  • 3 день - Медитация, горная Ингушетия
    • 7.30 – утренняя медитация / йога-практика
    • Завтрак в отеле
    • 9:30 Экскурсия по горной Ингушетии
    • Джейрахо-Ассинский заповедник, башни и крепости средневековой Горной Ингушетии.
    • Башенный комплекс "Эрзи" - один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в XIX веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый VIII веком.
    • Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину.
    • 13:00 Обед
    • Продолжение экскурсии:
    • Заповедник «Эрзи», название которого переводится как «орёл», расположен в двух районах Ингушетии – Сунженском и Джейрахском.
    • Эгикал — крупнейшее башенное селение в горной Ингушетии.
    • Таргим относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в XV—XVII веках.
    • Башенный комплекс "Хамхи" - башенные постройки которого имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе.
    • Древний христианский храм Тхаба-Ерды. Этот старинный храм был возведен примерно в VIII ст. Существуют сведения, что приказ о строительстве храма отдала царица Тамара.
    • Заезд к знаменитым башням Вовнушки — победитель конкурса «7 чудес России».
    • Башенный комплекс "Эгикал", который является колыбелью нации, где находятся самые древние постройки и захоронения XII-XVII века. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых – не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек.
    • 18.30 – Практика гвоздестояния и раскрытие природного голоса ОМ-чантинг - мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма!
    • Одна практика гвоздестояния заменяет 10 сеансов психотерапии. Также способствует оздоровлению и энергизации организма, ускорению метаболизма и освобождению от токсинов, уплотнению и ускорению материализации намерения и решению жизненно важных вопросов и т.д. И это лишь некоторые факты о пользе гвоздестояния.
    • В ходе занятия мастер-проводник даёт вводную настройку, выявляет и формирует запрос-намерение, обучает звучать правильно в Ом-медитации, помогает встать на доску, поддерживает руками, словом и звуком, даёт нужную настройку после.
    • 18.30 – медитация / йога-практика
    • Ужин (за доп. плату)

  • 4 день - Медитация, горная Осетия
    • 7.30 – утренняя медитация / йога-практика
    • Завтрак в отеле
    • Дыхательная практика на природе
    • Обед
    • 16.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь.
    • Лила это:
    • - разговор со своей душой;
    • - возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой;
    • - инструмент мягких глубоких трансформаций;
    • - возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы.
    • Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном.Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов.
    • Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними.
    • 18.30 – медитация / йога-практика
    • Ужин (за доп. плату)

  • 5 день - Вылет
    • 7.30 – утренняя медитация / йога-практика
    • Завтрак в Армхи
    • Прощание с группой (фото на память, обмен контактами )
    • Трансфер до аэропорта Владикавказ
Организационная информация
В стоимость входит:
  • Трансфер по всему маршруту;
  • Преподаватель йоги;
  • Проживание;
  • Питание (полупансион);
  • Одна обзорная экскурсия с гидом по горной Ингушетии (6 часов);
  • Одна пешая прогулка к водопаду (3 часа);
  • Wi-Fi;
  • Лекции и практика йоги с тренером.
Дополнительно оплачивается:
  • Авиаперелет;
  • Проживание в одноместном номере (по запросу).
Рекомендованные рейсы: из Москвы-Владикавказ Победа (09:40-16:05) Smartavia (17:05-19:25), Utair (12:55-15:20)
из Санкт-Петербурга -Владикавказ а/к Победа (14:50-18:00)
из Москвы -Магас Рейс UT (9:55 -12:25), а/к Победа (8:30-11:05) , Аэрофлот (14:50-17:40)

Рекомендуемые рейсы:
Владикавказ- Москва Аэрофлот (12:30-19:00), S7 Airlines (13:40-16:00), Рейс UT (16:15-18:55)
Smartavia 20:05-22:30
Владикавказ –Санкт-Петербург а/к Победа 18:30-21:40
Магас – Москва: Рейс UT 16:10-18:45 , Аэрофлот 18:40-21:30
Условия оплаты:
- 15% - при бронировании тура;
- 50 % - за 14 недели до начала тура;
- 100% - за 7 дней до начала тура.

Условия аннуляции тура:
- Отмена более чем за 14 дней до заезда - 100% возврат
- Отмена за 14 дней до заезда - ФПР 15% от стоимости тура;
- Отмена за 7 дней до заезда - ФПР 50 % от стоимости тура;
- Отмена за 3 дня - ФПР 75% от стоимости тура;
- Отмена за 1 день - ФПР 100% от стоимости тура.

Выберите дату для бронирования тура

(Стоимость тура на праздничные даты увеличивается)


Цена:


Стоимость поездки указана за человека при размещении в двухместном номере с другим участником/участницей тура. Для проживания объединяем одиночных участников и участниц (одиночных мужчин только с мужчинами, женщин с женщинами).
Если в туре только один одиночный участник, то надо доплатить за одноместное размещение.
Доплата за сутки составляет 2000 рублей.

В случае опоздания на начало тура, запланированная программа экскурсий будет сокращена.

Обязательно иметь при себе документы удостоверяющие личность. Если Вы иностранный гражданин, требуется специальное разрешение на въезд в горы Ингушетии.
Возьмите с собой спортивную одежду и удобную обувь для ходьбы по горной местности. Также рекомендую взять с собой теплые вещи исходя из времени года.
Примерная температура в горах Кавказа:
Лето (+25 - +35);
Осень/Весна (+18 - +25);
Зима (+10 - -2).
Не приветствуются шорты у мужчин, открытые колени, декольте у женщин, обтягивающие и короткие вещи. Приветствуется скромность в одежде.

В нашем автопарке имеются следующие машины:
Mercedes-Benz Sprinter (18 мест);
Hyundai Starex (11 мест) 2 автомобиля;
Toyota corolla (5 мест).

Ждем тебя, наш гость!
Места силы
Красота и неповторимость природных мест помогают почувствовать себя и мир вокруг, достичь гармонии. Сама природа не может оставить никого равнодушным, ее целительные вибрации касаются струн человеческой души, заставляя проявляться ее лучшие качества.

Столовая гора и Цейломский перевал
Высота Столовой горы 3000 метров, а на уровне 2600 метров находится древний храм. Атмосфера здесь такая, что вы сможете погрузиться в собственный внутренний мир, лучше понять себя, заглянуть в истоки своих естественных состояний.
Цейломский перевал, где находится «Каменное сердце Ингушетии» (дерево, которое растёт на камне), и гора Цейломс древних времён являлись священными местами ингушей. С ними связано множество ингушских легенд.
Тхаба-Ерды
Древнехристианский храм. Это культовое сооружение было построено на месте языческого святилища, очень почитаемого ингушами. Здесь вы прочувствуете всю мощь энергии и наполнитесь духом предков.
Храм Даьлате и Дошхаклинский храм
Чуть ниже Цейломского перевала находится храм Даьлате: языческий храм, где можно помедитировать и окунуться в мир древних богов.
Дошхаклинский храм (святилище Дяла) расположен под огромной плоской скалой. Здесь сохранились остатки древнего святилища.
Вовнушки
Вовнушки – олицетворение силы духа и стойкости ингушского народа. Эти башни построены вручную, как завершение скалы.
Еще больше интересных мест
Отзывы