Горная Грузия будто создана для ретритов и душевного обновления! Эффект от йога-практик будет совершенно другим! Вас ждут не просто потрясающе красивые, но энергетически сильные места Военно-грузинской дороги : Казбеги, Гудаури, крепость Ананури, Жинвальское водохранилище. А также хвойный воздух, пешие прогулки и невероятно вкусная еда. Погружение в историю Грузии на экскурсиях по Тбилиси будет сочетаться с пользой йога - практик с нашим опытным тренером Викторией.
Утром и вечером будут проходить для вас занятия, а в течение дня мы посетим заповедные места, увидим храмы, крепости, средневековые башни, посетим дегустации грузинских вин и грузинский кулинарный мастер-класс.
Друзья, каждый день нас ждут занятия Йогой, утром и вечером по 1,5 часа.
Ежедневные дыхательные практики - Пранаяма на свежем воздухе.
Прана- это жизненная энергия, пронизывающая и наполняющая все вокруг. Пранаяма учит нас управлять и распределять жизненную энергию.
Практика асан - для развития и тренировки тела, направленные на оздоровление нашего организма.
Утренние медитации на рассвете для гармонизации и единства тела,ума и души.
Здоровое тело, как инструмент на пути к познанию души и реализации нашего воплощения.
Утренняя бодрящая, заряжающая энергией практика и вечерняя мягкая, расслабляющая программа занятий.
А так же нас ждёт :
Гвоздестояние на досках Садху, мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма!
Что вы получите:
-Уплотнение и ускорение материализации намерения и решения жизненно важных вопросов;
-Оздоровление и энергизация организма, терапия психо-физического состояния;
-Ускорение метаболизма и освобождение от токсинов;
-Преодоление иллюзии боли и ограничений ума, улучшение концентрации;
-Отработка кармы, давно забытых страхов, обид, негативных эмоций и освобождение от блоков.
Одна практика гвоздестояния дополняет или заменяет несколько сеансов психотерапии.
Лила-чакра, трансформационная игра самопознания.
Лила это:
- разговор со своей душой;
- возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой;
- инструмент мягких глубоких трансформаций;
- возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы.
Практика раскрытия природного голоса. Ом-чантинг и мантропение.
Это древнейшая групповая техника медитации с пропеванием звука Ом. Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги.
Мантропение- важная часть в практике йоги, способствует духовному развитию. В ней заключается особая сила, тайное знание. Когда вы поете мантры -ваше сердце раскрывается, тело, дух и душа исцеляются. Жизнь становится ярче, желания исполняются.
Лекция по Философии йоги- что такое ЙОГА ,цель и виды йоги.
Лекция по теме оздоровления организма- что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни.
Детокс программа по принципу Аутофагии- открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.
О преподавателе Виктории Гвозденко. Виктория занимается йогой 19 лет, из них преподаёт 16 лет. Имеет Международный сертификат преподавателя Йоги Айенгара, выданный в Индии , Институтом йоги Айенгара , г. Пуна. Постоянно совершенствует свои знания и практику, посещая семинары и обучения у ведущих мастеров Йоги. Имеет посвящение от мастера в Крия йогу. Наш йога-тренер Виктория - профессиональный преподаватель Хатха-йоги.
Образование:
Международный сертификат преподавателя Йоги Айенгара, выданный в Индии;
Обучалась преподаванию йоге во Франции;
Соавтор книги "Йога для беременных" .
Проведет занятия:
Хатха-йога;
Медитации и пранаямы;
Лекция по натуропатия;
Детокс программа по принципу Аутофагии;
Игра Лила.
Весь тур проходит без спешки и суеты. Мы делаем большие остановки для прогулок и наслаждаемся путешествием. И все это с надежным, чутким и внимательным сопровождением. Экскурсии и комфортное проживание в лучших отелях по маршруту в Грузии, добавят ощущение заботы и релакса.