69 000₽ / 6 ДНей

За йогой и впечатлениями в Грузию!
Горная Грузия будто создана для ретритов и душевного обновления! Эффект от йога-практик будет совершенно другим! Вас ждут не просто потрясающе красивые, но энергетически сильные места Военно-грузинской дороги : Казбеги, Гудаури, крепость Ананури, Жинвальское водохранилище. А также хвойный воздух, пешие прогулки и невероятно вкусная еда. Погружение в историю Грузии на экскурсиях по Тбилиси будет сочетаться с пользой йога - практик с нашим опытным тренером Викторией.

Утром и вечером будут проходить для вас занятия, а в течение дня мы посетим заповедные места, увидим храмы, крепости, средневековые башни, посетим дегустации грузинских вин и грузинский кулинарный мастер-класс.

Друзья, каждый день нас ждут занятия Йогой, утром и вечером по 1,5 часа.
Ежедневные дыхательные практики - Пранаяма на свежем воздухе.
Прана- это жизненная энергия, пронизывающая и наполняющая все вокруг. Пранаяма учит нас управлять и распределять жизненную энергию.
Практика асан - для развития и тренировки тела, направленные на оздоровление нашего организма.
Утренние медитации на рассвете для гармонизации и единства тела,ума и души.
Здоровое тело, как инструмент на пути к познанию души и реализации нашего воплощения.
Утренняя бодрящая, заряжающая энергией практика и вечерняя мягкая, расслабляющая программа занятий.

А так же нас ждёт :
Гвоздестояние на досках Садху, мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма!

Что вы получите:
-Уплотнение и ускорение материализации намерения и решения жизненно важных вопросов;
-Оздоровление и энергизация организма, терапия психо-физического состояния;
-Ускорение метаболизма и освобождение от токсинов;
-Преодоление иллюзии боли и ограничений ума, улучшение концентрации;
-Отработка кармы, давно забытых страхов, обид, негативных эмоций и освобождение от блоков.

Одна практика гвоздестояния дополняет или заменяет несколько сеансов психотерапии.
Лила-чакра, трансформационная игра самопознания.
Лила это:
- разговор со своей душой;
- возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой;
- инструмент мягких глубоких трансформаций;
- возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы.

Практика раскрытия природного голоса. Ом-чантинг и мантропение.
Это древнейшая групповая техника медитации с пропеванием звука Ом. Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги.
Мантропение- важная часть в практике йоги, способствует духовному развитию. В ней заключается особая сила, тайное знание. Когда вы поете мантры -ваше сердце раскрывается, тело, дух и душа исцеляются. Жизнь становится ярче, желания исполняются.
Лекция по Философии йоги- что такое ЙОГА ,цель и виды йоги.
Лекция по теме оздоровления организма- что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни.
Детокс программа по принципу Аутофагии- открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.

О преподавателе Виктории Гвозденко. Виктория занимается йогой 19 лет, из них преподаёт 16 лет. Имеет Международный сертификат преподавателя Йоги Айенгара, выданный в Индии , Институтом йоги Айенгара , г. Пуна. Постоянно совершенствует свои знания и практику, посещая семинары и обучения у ведущих мастеров Йоги. Имеет посвящение от мастера в Крия йогу. Наш йога-тренер Виктория - профессиональный преподаватель Хатха-йоги.
Образование:
Международный сертификат преподавателя Йоги Айенгара, выданный в Индии;
Обучалась преподаванию йоге во Франции;
Соавтор книги "Йога для беременных" .

Проведет занятия:
Хатха-йога;
Медитации и пранаямы;
Лекция по натуропатия;
Детокс программа по принципу Аутофагии;
Игра Лила.

Весь тур проходит без спешки и суеты. Мы делаем большие остановки для прогулок и наслаждаемся путешествием. И все это с надежным, чутким и внимательным сопровождением. Экскурсии и комфортное проживание в лучших отелях по маршруту в Грузии, добавят ощущение заботы и релакса.
Вам подойдёт этот тур, если
  • Вы любите необычные путешествия
    И хотите не только побывать в новых местах, но и попробовать их на вкус ;)
  • Хотите посетить Кавказ
    Или просто любите горы, природу, экологически-чистые продукты и воду
  • Любите кавказскую кухню
    Или только хотите познакомиться с ней поближе
  • Просто соскучились по путешествиям
    И хотите зарядиться энергией и вдохновиться на… да на что угодно после такого!)
Программа тура
  • День 1
    Знакомство с участниками
    • Встреча в аэропорту г. Тбилиси
    • Переезд в Степанцминду ( Казбеги )
    • Начиная с Военно-грузинской дороги пейзажи и достопримечательности будут завораживать. Считается, что это одна из самых живописных дорог в мире. Гора Казбек откроется как на ладони.
    • Заселение в отель «Sunshine Kazbegi»
    • Обед
    • Это место поломничества не только тех, кто специально приезжает посетить известный Гергетский храм XI века воспетый ещё Пушкиным, но и тех, кто впечатлён горой Казбек (высота 5047 м). Это инстаграмное место! На фоне горы фотографируются при восходе солнца, когда гора окрашена в ярко жёлтые, золотистые цвета, а также при закате. Мы заселяем наших участников в отель с панорамной площадкой, откуда сможете сделать потрясающие фото. Мы поднимемся к Гергетскому Храму, при комфортной погоде проведём там ретрит.
    • Дыхательная практика на природе
    • 19.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь.
      Лила это:
      - разговор со своей душой;
      - возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой;
      - инструмент мягких глубоких трансформаций;
      - возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы.
    • Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном.Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов.
    • Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними.
    • 20.30 – медитация / йога-практика
    • Ужин за доплату
  • День 2
    Гудаури
    • Завтрак.
    • 7.30 – утренняя медитация / йога-практика
    • Переезд в Гудаури.
    • Увидим Нарзанный источник с железистой водой и сформировавшиеся на этом месте травертины.
    • Переедем через Крестовый перевал до Степанцминды.
    • Доедем до Арки Дружбы и погуляем, заглядывая с фотоаппаратом в каждую арку, откуда открываются совершенно разные виды, казалось бы, с одной площадки. Увидим у подножья гор озеро, от вида которого захватывает дух.
    • Заселение в отель «Quadrum ski yoga resort»
    • Отель находится на высоте 2196 м, вас порадуют панорамные окна из номеров, бассейна и фитнес зала. Портясающие виды до которых «рукой подать» будут способствовать продуктивным тренировкам, настроению «wow» !
    • Знакомство с Гудаури. Канатка. Пешие прогулки.
    • Медитация / йога-практика
  • День 3
    Переезд в Тбилиси
    • Завтрак.
    • Медитация / йога-практика
    • Переезд в Тбилиси. По дороге мы заедем к крепости Ананурии к Жинвальскоу водохранилищу.
    • Заселение в отель «Brosse Garden» или «Tbilissi Inn»
    • Медитация / йога-практика
  • День 4
    Тбилиси
    • Завтрак.
    • Медитация / йога-практика Выезд на экскурсию по Тбилиси.
    • Начнём экскурсию по историческому центру города, который расположен близ горы Мтацминда. Он застроен самобытными двух — трехэтажными домами с резными балкончиками и верандами. Дома будто свисают над скалой и вызывают восторг! Пройдём по живописной набережной реки Мтквари (Кура).
    • Прогуляемся по Абанотубани — это квартал в центре Тбилиси, известный комплексом бань, стоящих на естественных сернистых источниках. Вне всякого сомнения, это один из самых колоритных районов старого города и потому чаще всего встречается на открытках Тбилиси. Знаменитые тбилисские бани очаровали в свое время Пушкина и Дюма и до сих пор вызывают у всех восторг. А.С. Пушкин писал: «Отроду не встречал я ни в России, ни в Турции ничего роскошнее тифлисских бань».
    • Увидим крепость Нарикала IV в, подойдём к Метехи — древней цитадели и резиденции грузинских царей с панорамой на старый город. Тут устроим фотосессию. Погуляем по узким и крутым улочкам Бетлеми и Гоми.
    • Здесь стоят типичные для старого города дома с ажурными балконами. Обязательно зайдём в старинный сувенирный комплекс на Мейдане, купим сувенир. Прогуляемся по колоритной улице Шардени, названной в честь французского католического миссионера.
    • Пройдём по пешеходному мосту Мира над Курой, построенному в 2010 году. Ажурная вязь стекла и металла — символ Мира, соединяющий старую и новую Грузию. А после вас ждет подъем на канатной дороге к крепости Нарикала (по желанию за доплату - 5 лари), хранящей долгую и очень интересную историю: крепость существовала еще в четвертом веке нашей эры. Её называют «душой Тбилиси». В VII и XI-XII веках крепость была расширена и контролировала торговые пути, проходящие по берегам Куры.
    • Везде царит атмосфера праздника и беззаботности. Проедем по главной улице города — проспекту Руставели, послушаем интересные истории и легенды об основании города. Нельзя пройти мимо забавной башни с часами, построенной режиссёром театра марионеток Резо Габриадзе. Тут ровно в 12 часов ежедневно начинается открытая постановка марионеток "Цикл жизни".
    • 14:00 Обед за доплату
    • Свободное время.
    • 17:00 Мастер класс по приготовлению грузинских блюд, дегустация вина и чачи (по желанию за доплату 60 лари).
    • Медитация / йога-практика
  • День 5.
    Кахетия
    • Завтрак.
    • медитация / йога-практика
    • Выезд на экскурсию в Кахетию.
    • Трансфер на экскурсию в Кахетию - винную столицу Грузии с множеством исторических памятников.
    • Это одна из самых красивых и вкусных экскурсий. Попробуем вина, чачу, домашние сыры, хлеб «шоти».
    • 11:30 Первая остановка: завод по производству вина "Кахетинское традиционное виноделие" в селе Велисцихе. Экскурсия по заводу и дегустация 7 видов вина и коньяка там же можно купить вино.
    • 12:30 Остановка в селе Бадиаури, смотрим как пекут хлеб в тандыре, также домашний сыр и чурчхелу.
    • 14:30 По дороге посещаем монастырский комплекс Святого Георгия в Бодбе. Главное здание монастыря - кафедральный собор, здесь покоятся останки предвестницы христианской эпохи Нино - Кабадокийской - великой крестительницы Грузии.
    • Заезжаем в Сигнахи - город Любви. Отреставрированный в 2007 году древний Сигнахи, расположенный на одной из горных вершин Алазанской Долины, обнесенный крепостной стеной с башнями (XVIII век) и колоритными сооружениями зажил новой яркой жизнью, ведь тут можно заключить брак в любое время суток, что придаёт романтичность и притягивает всех влюблённых мира. В Сигнахи, по местному преданию, влюбленный художник Нико Пиросмани покрыл площадь перед гостиницей цветами, где жила любимая женщина - французская актриса Маргарита де Севр. Об этом поётся в популярной песне в исполнении Аллы Пугачёвой «Миллион алых роз» (1982).
    • Наша прогулка по средневековому городу Сигнахи, откуда открывается панорамный вид на Алазанскую долину и Большой Кавказский хребет с заснеженными вершинами, никого не оставит равнодушным! Городок находится в восточной Грузии на склоне горы, в историческом регионе Кахетии.
    • Обед
    • Возвращение в отель.
    • Медитация / йога-практика Занятия йогой.
  • День 6.
    Трансфер в аэропорт
    • Завтрак
    • Медитация / йога-практика
    • Освобождение номеров.
    • Выезд в аэропорт.
Организационная информация
Включено в стоимость
  • Трансфер по всему маршруту
  • Проживание
  • Питание завтраки и 1 обед
  • Лекции и практика йоги с тренером
Дополнительно оплачивается
  • Авиабилеты
  • Обеды и ужины кроме заявленных
  • Дополнительные расходы

Выберите дату для бронирования тура

(Стоимость тура на праздничные даты увеличивается)


Цена:


Если в туре три одиночных участника, то мы заселяем вас в трехместный номер. Если в туре три одиночных участника, то мы заселяем вас в трехместный номер.
Готовы отправиться в путешествие?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Отправляя это сообщение, вы соглашаетесь на обработку персональных данных